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Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio | Augusto Cury

Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio | Augusto Cury

  • Produtos por Editora: Benvirá
  • Acabamento: Brochura
  • Disponibilidade: Em Estoque
R$28,90
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Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, es..

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Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.

Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Ficha Técnica
Número de Páginas 192
Editora Benvirá
Dimensões 14cm x 21cm x 1cm(L x C x A)
Peso 232g
Autor Augusto Cury
Códigos
SKU LV-1148
ISBN 9788557170438
Código de Barras 9788502218482

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